Bangun Lingkungan Sehat Di Rumahmu Dengan 4 Cara Ini
Saat ini, dunia sedang dilanda wabah virus berbahaya yaitu virus COVID-19. Banyak permintaan peralatan kesehatan yang mengalami peningkatan permintaan seperti masker, dispenser hand sanitizer, dan lain sebagainya. Physical distancing atau memberikan jarak anda dengan orang lain atau mengisolasi diri di rumah adalah salah satu cara yang dinilai cukup efektif untuk menekan tingkat penyebaran virus. Maka dari itu rumah harus menjadi tempat naungan yang nyaman dan tetap terlindung dari penyebaran virus agar menjadi tempat yang tepat untuk mengisolasi diri dan melindungi diri dari penyakit.
Menciptakan lingkungan rumah yang sehat adalah konsep yang cukup banyak digunakan oleh arsitek untuk mewujudkan rumah yang dapat menjaga kesehatan tubuh dan mental penghuni rumah tersebut. Kemudian yang harus dipertanyakan adalah apakah rumah Anda saat ini sudah cukup sehat? Dan bagaimana cara untuk menciptakan rumah yang sehat? Ikutilah 4 Tips sederhana ini agar kamu bisa menciptakan lingkungan rumah sehat.
- Berikan Akses Cahaya Matahari
Adanya cahaya matahari langsung cukup penting untuk faktor kesehatan. Selain kamu dapat menghemat listrik, kamu juga bisa mendapatkan manfaat dari pada sinar matahari itu sendiri. Ada banyak manfaat dari sinar matahari seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyehatkan tulang, mengurangi depresi ringan dan lain sebagainya.
- Sediakan Ventilasi Untuk Sirkulasi Udara
Udara di dalam rumah harus terus berganti. Waktu terbaik untuk mengganti udara di rumah ada pada saat pagi hari, di waktu pagi udara masih sangat segar dan belum tercemar oleh banyak polusi udara seperti knalpot pada kendaraan dan lain sebagainya. Maka dari itu menyiapkan sirkulasi udara juga membantu menciptakan lingkungan rumah yang sehat. Kamu juga bisa membuka pintu rumah pada saat pagi hari agar udara di rumah kamu berganti.
- Mengkonsumsi Makanan Sehat
Ini adalah faktor yang paling penting dalam menciptakan lingkungan rumah yang aman dan sehat. Hindari makanan yang tidak sehat rentan menimbulkan penyakit seperti gorengan, makanan siap saji dan lain sebagainya. Kamu dapat mengganti makanan sehari-hari dengan daging, sayur-sayuran dan buah-buahan yang seimbang. Juga gunakan merek alat masak yang aman dan sehat dalam memasak makanan tersebut agar nutrisi yang di hasilkan maksimal.
- Menerapkan Protokol Kesehatan
Kamu juga dapat menerapkan protokol kesehatan di dalam rumah seperti selalu menyediakan dan mencuci tangan dengan sabun khusus cuci tangan, menerapkan desinfektan ke seluruh penjuru rumah dan bagi orang yang baru datang dari luar dan selalu mengkonsumsi vitamin agar kesehatan tubuh tetap terjaga.
Itu adalah 4 cara yang bisa kamu terapkan di rumah kamu agar tercipta lingungan yang sehat dan aman. Kamu dapat melakukan impor barang dari china dan membeli alat penunjang seperti face shield, alat makan yang sehat dan lain sebagainya apabila kamu tidak menemukan alat tersebut di Indonesia.